گردو میانه برای از بین بردن ریزش مو و ابرو همچنین تقویت سلول های پوست مانند معجزه در یک شب عمل می کند

بخشی از مواد مغذی دریافتی روزانه شما به دنبال یک رژیم غذایی 2000 کالری در روز، 100 گرم گردو می تواند به موارد زیر کمک کند:

DIY داروهای گردو میانه برای پوست: از گردو و روغن گردو می توان برای تهیه تعدادی ماسک صورت و بسته های صورت استفاده کرد تا به پوست شما ظاهری مرطوب و درخشان ببخشد.ویتامین C – 2٪ از مصرف توصیه شده روزانه
منیزیم – 40٪ از مصرف توصیه شده روزانه
کلسیم – 9٪ از مصرف توصیه شده روزانه
آهن – 16 درصد از مصرف توصیه شده روزانه
ویتامین B6 – 25٪ از مصرف توصیه شده روزانه

1. ماسک صورت گردو و آرد گرم
گردو ماهیتی آبرسان دارد و عسل موجود در این ماسک صورت به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. آرد گرم به عنوان یک پاک کننده و لایه بردار ملایم عمل می کند تا کثیفی و آلودگی را از سطح پوست پاک کند.

نحوه استفاده:
دو عدد گردو را یک شب در کمی آب خیس کنید.
گردوها را صبح با یک قاشق چایخوری عسل و آرد مخلوط کنید.
کمی آب اضافه کنید تا خمیر غلیظی به دست آید.
این خمیر را به صورت خود بمالید و اجازه دهید 10 دقیقه بماند.
2. ماسک صورت زردچوبه و گردو
زردچوبه و گردو هر دو به عنوان مواد روشن کننده پوست شناخته می شوند. زردچوبه حاوی خواص آنتی بیوتیکی قوی است که می تواند به درمان و پیشگیری از آکنه کمک کند.

 

دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.

نظرتان را ثبت نمایید.

شماره همراه شما منتشر نخواهد شد.